brodo

Dagli USA arriva la dieta del brodo: si perdono 6 kg...

Da sempre il brodo è considerato un toccasana per diversi acciacchi fisici, legati soprattutto a raffreddore ed influenza. Le proprietà di questo alimento vanno...

Alla scoperta delle proprietà dei ceci (che possono anche far perdere...

Sono davvero tanti i benefici che assicurano i ceci al nostro organismo. Questi legumi, ad esempio, riducono l'omocisteina, un aminoacido che se presente in...

Ecco la dieta flexitariana di Megan Markle

Meghan Markle è decisamente il personaggio del momento nel Regno Unito: la duchessa di Sussex e moglie del principe Harry è particolarmente attenta a tematiche...
patate

Come abbassare l’indice glicemico delle patate

Per molti rappresentano una sorta di incubo: le patate hanno infatti un alto valore glicemico che tiene lontani sia chi vuole perdere peso sia,...

10 consigli per non correre rischi coi funghi

Con l'autunno comincia la "caccia" ai funghi. Il pericolo di imbattersi in quelli velenosi è alto, in ogni caso è bene seguire una serie...
patate

L’ISS smonta otto bufale alimentari

L'ISS (Istituto superiore di Sanità) ha oggi pubblicato un interessantissimo report in cui si smontano diverse bufale (o se preferite leggende metropolitane), molte delle...
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Pranzo in spiaggia: cibi consigliati ed errori da evitare

In piena stagione estiva, come da tradizione i pranzi da consumare in spiaggia sono una parte essenziale del kit per passare una giornata al...
avocado

Mangiare avocado, perché si e perché no

Grazie al suo gusto esotico, dolce e cremoso, l'avocado è uno dei frutti più di successo negli ultimi anni. Ha tra l'altro numerose capacità...
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Il ravanello, ortaggio ideale per una dieta volta a perdere peso

Si tratta di un ortaggio troppo spesso sottovalutato ma il ravanello di fatto può essere considerato l'ideale per chi vuol perdere peso e purificare...
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Come conservare il basilico fresco

E' la pianta aromatica per eccellenza: il basilico, sia quello "genovese" che "napoletano" dona un sapore inconfondibile alle pietanze a cui è associato. Per...
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