Quali sono le proprietà della papaya?

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papaya

La papaya è uno dei frutti esotici più apprezzati e gustosi della stagione estiva. Non tutti sanno che questo frutto è ricchissimo di proprietà nutritive ed è alla base di una dieta sana ed equilibrata.

La papaya, ad esempio, è un alimento particolarmente indicato per chi ha problemi di digestione, senza contare che riesce ad evitare i depositi di colesterolo agendo allo stesso tempo su quello che comunemente si definisce “cattivo”.

Non solo: la papaya è, come facile intuire, ricchissima di fibre, ma anche di minerali, vitamine e antiossidanti (dal selenio al carotene passando per la vitamina A). Questi ultimi, tra l’altro, proteggono l’organismo dai radicali liberi e rallentano così l’invecchiamento delle cellule, diminuendo anche i rischi di malattie cardiovascolari.

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